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陽光心態(tài)與情緒管理(司牧老師)

【課程編號】:NX21360

【課程名稱】:

陽光心態(tài)與情緒管理(司牧老師)

【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:職業(yè)技能培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時(shí)】:2天,6小時(shí)/天

【課程關(guān)鍵字】:陽光心態(tài)培訓(xùn),情緒管理培訓(xùn)

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課程背景:

縱觀今天的職場,為什么員工敬業(yè)度低迷!為什么很多人在崗位中迷失了自我,為什么我們做不到把企業(yè)當(dāng)家業(yè),把職業(yè)當(dāng)事業(yè),為什么很多人不是全力以赴,而是全力應(yīng)付,那是因?yàn)槲覀兾镔|(zhì)豐富化,但精神荒漠化,這也是員工沒有主人翁精神,不能全力以赴勤奮的根源……

企業(yè)的績效都是由員工創(chuàng)造的,員工的心態(tài)和工作方式會直接影響到企業(yè)的整體發(fā)展,如何幫助員工把握崗位角色、調(diào)整心態(tài)是每一家企業(yè)都面臨的重大課題;而員工工作績效不佳、得過且過,是企業(yè)管理更為頭痛的問題;

其實(shí)每一個(gè)員工的工作追求是來源于自己對人生的追求,此課程通過許多的案例分析、討論和游戲的應(yīng)用會有效激發(fā)員工對人生更加強(qiáng)烈和清晰的追求,并通過一個(gè)有邏輯發(fā)展的優(yōu)秀職業(yè)心態(tài)的培養(yǎng),幫助學(xué)員塑造職業(yè)人角色,讓員工由對人生追求落實(shí)到對職業(yè)的高度追求。

課程收益:

1、幫助學(xué)員明確企業(yè)對員工的期待,做企業(yè)需要的員工;

2、幫助學(xué)員建立積極的心態(tài),教會學(xué)員心態(tài)調(diào)整的技巧與方法;

3、通過壓力與情緒管理的課程,幫助學(xué)員合理管理工作中的壓力,提升控制情緒的能力;

4、從快樂人生的角度幫助學(xué)員建立身心快樂的心智模式;

5、從快樂人生的角度教會學(xué)員如何正確的完成工作,提高績效,從而達(dá)成個(gè)人與企業(yè)的雙贏;

6、系統(tǒng)的幫助學(xué)員提升心態(tài)調(diào)整和自我提升能力,幫助企業(yè)打造高素質(zhì)職業(yè)團(tuán)隊(duì)。

授課對象:

企業(yè)全員

課程大綱:

團(tuán)隊(duì)建設(shè):

分組、選隊(duì)長,確定隊(duì)名、口號、隊(duì)形

講解團(tuán)隊(duì)的基本要素:共同的目標(biāo)、優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)、三個(gè)統(tǒng)一

課程引導(dǎo),現(xiàn)場討論:

什么是優(yōu)秀企業(yè)員工的標(biāo)準(zhǔn)模型

第一講:企業(yè)需要什么樣的員工

一、積極陽光的職業(yè)心態(tài)

1、員工的職業(yè)態(tài)度

2、員工的職業(yè)角色意識

3、心態(tài)決定一切--要具備的職業(yè)心態(tài)

二、優(yōu)秀卓越的職業(yè)素養(yǎng)

1、職業(yè)素養(yǎng)的內(nèi)涵

2、職業(yè)素養(yǎng)的范圍

3、職業(yè)素養(yǎng)的意義和影響

三、無往不利的職業(yè)能力

1、職業(yè)能力是知識

2、職業(yè)能力是技能

3、職業(yè)能力是團(tuán)隊(duì)協(xié)作

課程互動,現(xiàn)場討論:

1、態(tài)度、能力,哪一個(gè)更重要?

2、失敗員工的致命缺點(diǎn)

第二講:如何職場陽光心態(tài)

故事:鉆石就在你家后院

思考:你是老板還是打工者——什么是老板心態(tài)?

一、陽光心態(tài)之空杯的心態(tài)

1、什么是空杯的心態(tài)?

2、三種狀態(tài)三種命運(yùn)

3、塑造空杯心態(tài)的三大秘訣

二、陽光心態(tài)之積極的心態(tài)

1、成功與失敗的最大分野

2、“積極樹”與“消極樹”

3、塑造積極心態(tài)的六項(xiàng)修煉

三、陽光心態(tài)之負(fù)責(zé)的心態(tài)

故事:你的心過門了嗎?

1、責(zé)任是企業(yè)成長、員工成功的基石

2、何為百分百責(zé)任?

3、你對自己的生命負(fù)責(zé)了嗎?

4、塑造負(fù)責(zé)心態(tài)的方法:別問為什么?別人什么時(shí)候?別問誰?

四、陽光心態(tài)之付出的心態(tài)

討論:理想中的工作

1、從來沒有一種工作叫做“錢多事少離家近”

2、天下沒有免費(fèi)的午餐

3、付出與回報(bào)之間的關(guān)系

4、今天你付出了嗎?

五、陽光心態(tài)之學(xué)習(xí)的心態(tài)

1、市場在發(fā)展,企業(yè)在發(fā)展,不進(jìn)取、不學(xué)習(xí),就有可能被企業(yè)淘汰。

2、日本豐田的啟示

3、超越競爭對手的唯一方法是什么?

4、為什么要建立學(xué)習(xí)型組織?

5、怎樣提升企業(yè)培訓(xùn)的效果?

現(xiàn)場互動:你有學(xué)習(xí)的心態(tài)嗎?

六、陽光心態(tài)之感恩的心態(tài)

1、為什么要感恩?

2、“感恩心態(tài)”的力量

3、一個(gè)具有感恩文化的組織才是一個(gè)充滿凝聚力和競爭力的組織

4、如何讓員工自動自發(fā)充滿信心,產(chǎn)生工作積極性?

現(xiàn)場互動:感恩卡

第三講:壓力與情緒管理

一、壓力情緒的自我認(rèn)知與科學(xué)認(rèn)知

1、自我認(rèn)知:壓力情緒來自何方?

壓力、情緒、心境的關(guān)系;

壓力根源:生理、心理、、態(tài)度、行為;

壓力表現(xiàn):工作、生活、關(guān)系、經(jīng)濟(jì)、思想。

2、科學(xué)認(rèn)知:壓力如何產(chǎn)生?

心理學(xué)對壓力的解說;

壓力導(dǎo)致的結(jié)果:利壓與害壓;

壓力源-個(gè)體知覺-認(rèn)識評價(jià)-行為表現(xiàn)。

二、壓力與情緒的管理

1、結(jié)合個(gè)人價(jià)值觀,認(rèn)識自己的心理防衛(wèi)機(jī)制;

2、辯證的面對壓力,適度調(diào)整情緒:

我對壓力說“歡迎”;

壓力不足加加壓;

壓力過度降降壓;

變壓力為動力。

3、心理控制力模型:

可控的事情必須控制;

不可控的事情必須適應(yīng);

介于可控與不可控的事情必須影響。

4、個(gè)人減壓解決策略:

情緒調(diào)節(jié)策略:抒發(fā)情緒,轉(zhuǎn)換環(huán)境,呼叫轉(zhuǎn)移;

快樂關(guān)系策略:有效溝通,修煉同理心,增強(qiáng)幸福力;

運(yùn)動減壓策略:直接行動,群體互動,參加學(xué)習(xí);

心理咨詢策略:尋求協(xié)助,設(shè)計(jì)針對性解決方案。

互動環(huán)節(jié):催眠靜心減壓、快樂運(yùn)動增效。

第四講:構(gòu)建快樂人生的六大法則

一、何為快樂人生?

1、你幸福嗎?

2、快樂人生是一種全方位的成功

3、人生價(jià)值公式:人生價(jià)值=職業(yè)價(jià)值+生活價(jià)值

4、構(gòu)建快樂人生必須達(dá)成的六大平衡

二、法則一:辯證關(guān)系看人生

1、人生的終極追求到底是什么?

想一想:在你生命中,有多少東西難以割舍

每一個(gè)人都是重要的,同樣每一個(gè)人都是渺小的;

2、管好自己的三顆心

進(jìn)取心;

包容心;

平常心。

3、重新認(rèn)識自我,幸福感自會上升。

三、法則二:職業(yè)發(fā)展做定位

1、你的職業(yè)理想是什么?

2、人生職業(yè)生涯四階段

3、選擇自己適合的階段目標(biāo)

內(nèi)化于心。

固化于制。

外化于形。

4、計(jì)劃管理——為你搭建登上夢想的階梯

5、時(shí)間管理——你的生命管理

6、現(xiàn)實(shí)=理想/能力。

四、法則三:自我提升贏未來

1、先升值,再升職

給老板一個(gè)理由

自我升級

不可替代

一技之長

2、把自己做成品牌

3、做不斷成長的好員工

4、從優(yōu)秀到卓越

五、法則四:享受工作找成就

1、我們的任務(wù)是學(xué)習(xí),工作只是練習(xí)題

2、把工作當(dāng)成機(jī)遇

3、培養(yǎng)工作的信仰

4、釋放自己的激情

5、平衡工作與生活

6、陽光心態(tài),快樂之本

感恩是一種生存智慧

以老板的心態(tài)工作

與時(shí)俱進(jìn)的變化

六、法則五:聚焦績效創(chuàng)業(yè)績

1、績效是人生價(jià)值產(chǎn)生的源泉

2、好方案+強(qiáng)執(zhí)行=業(yè)績

3、做問題的終結(jié)者

4、聚焦戰(zhàn)略,績效為王

七、法則六:勤奮付出贏回報(bào)

1、勤奮是成功的路上的帆和漿

2、自由與紀(jì)律保障,勤奮的基礎(chǔ)

3、堅(jiān)持中守候成功回報(bào)

4、提高工作效能,聰明工作。

5、敬業(yè)是職業(yè)人的第二生命

敬業(yè)的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)分析

敬業(yè)的理由。

敬業(yè)的三階段。

如何做到敬業(yè)

司老師

主要背景:

實(shí)戰(zhàn)落地管理培訓(xùn)導(dǎo)師;

PTT國際高級培訓(xùn)師認(rèn)證;

企業(yè)人才梯隊(duì)建設(shè)咨詢師;

員工職業(yè)化素養(yǎng)成長專家;

企業(yè)執(zhí)行力落地實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)師;

企業(yè)團(tuán)隊(duì)凝聚力打造教練;

卓越管理者領(lǐng)導(dǎo)力提升專家;

中國講師好評榜實(shí)戰(zhàn)百強(qiáng)講師;

《管理團(tuán)隊(duì)激活六個(gè)一》創(chuàng)始人;

職業(yè)履歷:

現(xiàn)任上海環(huán)宇珠寶公司 董事長;

曾任500強(qiáng)企業(yè)香港中原集團(tuán)上海公司華東區(qū)銷售總監(jiān);

九年一線千人團(tuán)隊(duì)管理崗位實(shí)戰(zhàn)磨煉,具有豐富的管理實(shí)操經(jīng)驗(yàn)!

八年職業(yè)培訓(xùn)師授課錘煉,深刻掌握培訓(xùn)師從初級到高級的完美蛻變!

2012年職業(yè)培訓(xùn)師至今:培訓(xùn)企業(yè)1000多家,學(xué)員上萬名,滿意度90%以上!

授課風(fēng)格:

深入淺出、幽默風(fēng)趣、見解獨(dú)到,富有激情;

善于運(yùn)用多種培訓(xùn)方法,快速調(diào)動學(xué)員的參與性和積極性;

豐富的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)與操作手法,使學(xué)員能即學(xué)即用,被譽(yù)為“具有震撼力和實(shí)效性的培訓(xùn)講師”!

課程特色:

實(shí)戰(zhàn)化:以實(shí)操真實(shí)案例為演練藍(lán)本,確保課程實(shí)戰(zhàn)落地。

多元化:采用:理論講解+小組討論+互動游戲+案例分析+實(shí)戰(zhàn)模擬+視頻教學(xué)。

模塊化:模塊化的設(shè)計(jì),確保課程的嚴(yán)謹(jǐn)性、結(jié)構(gòu)性與邏輯性。。

進(jìn)階化:階段性的課程安排,使學(xué)員循序漸進(jìn),快速轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)效果。

工具化:配有實(shí)戰(zhàn)工具與方法,真正做到有“法”可依,有“具”可用。

擅長課程:

綜合管理系列課程:

《360°管理溝通藝術(shù)》

《部署培育、授權(quán)和領(lǐng)導(dǎo)》

《高效時(shí)間管理》

《教練型領(lǐng)導(dǎo)力》

《跨部門管理溝通藝術(shù)》

《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》

《時(shí)間管理與工作效能提升》

《團(tuán)隊(duì)執(zhí)行兵法》

《新生代員工管理與素養(yǎng)提升》

《中層干部管理技能提升訓(xùn)練》

《管理團(tuán)隊(duì)激活六個(gè)一》

《狼性銷售團(tuán)隊(duì)打造》

TTT系列課程:

《TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)(初)——授課技巧與呈現(xiàn)》

《TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)(中)——課程設(shè)計(jì)與制作》

《TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)(高)——課程開發(fā)與設(shè)計(jì)》

《魅力演說-TTT演講與口才訓(xùn)練》

《崗位經(jīng)驗(yàn)萃取與微課開發(fā)技巧》

部分客戶:

正泰電氣、華建集團(tuán)、方太集團(tuán)、紅星美凱龍、西班牙XPT集團(tuán)、上海隆豐汽車部件、昆山振宏電子機(jī)械、浙江德意廚具、江蘇法爾勝光通、上海其祥電腦系統(tǒng)工程、上海水晶石數(shù)字技術(shù)、蘇州戴樂克工業(yè)鎖具、上海高信化玻、傳發(fā)模特衣架、上海飄蕾女裝、美資嘉吉飼料、上海保祿集團(tuán)、上海麥迪睿醫(yī)療、上海和和熱熔膠、中譽(yù)汽車、杉杉投資、上海馬克華菲、江蘇蘇美達(dá)、嘉迪安醫(yī)療器械、上海蘭生、威廉金屬材料、寧波蝸牛鍛造、九州陽光傳媒、惠州和誠信息技術(shù)、聯(lián)邦家私、南海堅(jiān)美鋁型材廠、威特電梯部件、上海勿忘我貿(mào)易、杭州原華貿(mào)易、連云港杜鐘氨綸、上海皇冠包裝、信益陶瓷、泰豐箱包、德華集團(tuán)、寧波宜科科技、國營海安機(jī)械總廠、 寶鋼集團(tuán)、南京儀機(jī)、上海公元建材、永發(fā)集團(tuán)、中凱集團(tuán)、凱泉集團(tuán)、蘇寧電器、上海萬象汽車、上海友邦電氣、上海尊貴電器、大唐電信等等。

培訓(xùn)剪影:

方太集團(tuán)《領(lǐng)導(dǎo)者魅力提升》西班牙XPT集團(tuán)《動能打造-員工激勵》

紅星美凱龍《360度管理溝通技巧》大和熱磁《團(tuán)隊(duì)管理巔峰打造》

明恒動力《TTT培訓(xùn)師培訓(xùn)》雙良集團(tuán)《銷售溝通與談判》

創(chuàng)時(shí)集團(tuán)《卓越狼性團(tuán)隊(duì)打造》京源地產(chǎn)《MTP中高層干部管理》

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企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

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素質(zhì)重塑創(chuàng)始人、接受過國際教練聯(lián)合會(ICF)認(rèn)證的訓(xùn)練,獲得專業(yè)教練資格,接受過NLP國際專業(yè)及格...

李皓明-企業(yè)培訓(xùn)師
李皓明老師

李皓明老師 職場效能提升專家 12年團(tuán)隊(duì)管理與項(xiàng)目管理實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn) 10年企業(yè)大學(xué)與人才培養(yǎng)體系建設(shè)實(shí)戰(zhàn)...

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