99午夜高清在线视频在观看_国产亚洲精品自在久久77_国产免费久久_欧美综合影院

名課堂-企業(yè)管理培訓(xùn)網(wǎng)

聯(lián)系方式

聯(lián)系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

您所在的位置:名課堂>>內(nèi)訓(xùn)課程>>團隊建設(shè)培訓(xùn)

激發(fā)團隊動能打造高績效團隊

【課程編號】:NX43769

【課程名稱】:

激發(fā)團隊動能打造高績效團隊

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:團隊建設(shè)培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:1天

【課程關(guān)鍵字】:團隊培訓(xùn)

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

【課程背景】

工業(yè)4.0時代給組織帶來的挑戰(zhàn)——打造互聯(lián)網(wǎng)+平臺的高績效團隊,組織間的關(guān)系從封閉的產(chǎn)業(yè)價值鏈向產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈轉(zhuǎn)型,組織內(nèi)的合作與協(xié)同方式向團隊化、平行分布轉(zhuǎn)型,企業(yè)的生產(chǎn)組織方式向平臺化轉(zhuǎn)型。所以,從“我”到“我們”打造生態(tài)組織,企業(yè)平臺化,員工創(chuàng)客化,打破組織邊界,構(gòu)建產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈,建立以柔性引導(dǎo)為主要特征的組織管控機制尤為重要。

激發(fā)團隊動能致力于提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力,解決項目成員能量降低、動能不夠、團隊氛圍出現(xiàn)抱怨、互相推諉等問題,快速激發(fā)團隊動能和個人潛力,實現(xiàn)團隊間有效配合和互助,提升團隊凝聚力,建立高績效團隊,進而提高組織績效。

【課程收益】

了解團隊基本理念、角色分工以及發(fā)展的四個階段

說明在團隊的形成期,團隊決策確定的重要方法與用要點

掌握在團隊的風(fēng)暴期,處理團隊建設(shè)性沖突方法

認識在團隊的規(guī)范期,在團隊中分享領(lǐng)導(dǎo)力的價值,并促使團隊分享領(lǐng)導(dǎo)力的機會

闡明在團隊的表現(xiàn)期,團隊復(fù)盤的概念、價值、操作步驟,從而能夠在今后的項目中使用

【課程特色】

激發(fā)團隊動能課程通過案例分析、錄像觀摩、情景模擬、實戰(zhàn)訓(xùn)練、測評及行為強化反饋等混合式學(xué)習(xí)及生動活潑的形式,系統(tǒng)講授中基層管理者分別在四個時期需要具備的核心團隊管理能力,并匹配核心領(lǐng)導(dǎo)力管理模型,幫助管理者快速鎖定能力發(fā)展與行為改進目標。課上通過體驗式學(xué)習(xí)、引導(dǎo)技術(shù)的運用、測評與覺察、團隊效能、學(xué)習(xí)成果跟進落地等方式,幫助團隊管理者提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

【課程對象】

基層管理者、中層管理者、團隊負責(zé)人

【課程大綱】

一、如何理解團隊管理與團隊角色?

1、團隊的基本概念

團隊熱身Check in

群體和團隊的區(qū)別

群體向團隊的過渡曲線

視頻欣賞:團隊為王游戲

2、團隊的類型與影響

3、團隊的八種角色類型

4、貝爾賓團隊測評

5、貝爾賓的團隊角色理論

八種團隊角色

團隊八種角色與特點

團隊角色幾點啟示

視頻:貝爾賓團隊角色

蝴蝶的啟示、西游記的故事

6、掌握團隊發(fā)展四階段與每階段特點

二、團隊形成期:如何達成高質(zhì)量團隊決策?

1、形成期團隊成員的需求和特征

2、制定團隊決策的五種方式

個人決策

少數(shù)決策

多少決策

共識決策

一致決策

活動:迷失在荒野中

3、團隊決策制定中的無效行為

4、不同團隊決策方式的成本和收益

5、采用合適的團隊決策方式

6、達成團隊有效決策的技巧

三、團隊風(fēng)暴期:如何處理建設(shè)性的團隊沖突?

1、更深入地解析沖突處理風(fēng)格

2、建設(shè)性沖突的優(yōu)勢

3、介入沖突前的注意事項

4、五種處理沖突風(fēng)格法

競爭型

讓步型

避免型

協(xié)作型

妥協(xié)型

5、練習(xí):團隊沖突解決

案例研討:誰能當選候選人?

測試:了解你解決沖突的方法

四、團隊規(guī)范期:如何在團隊中分享領(lǐng)導(dǎo)力?

1、領(lǐng)導(dǎo)力含義

2、發(fā)掘你的領(lǐng)導(dǎo)才能

3、雁群的換位領(lǐng)導(dǎo)

鳴叫、振翅、換位

視頻欣賞:大雁飛行的特點

4、分享領(lǐng)導(dǎo)力的益處

5、如何在團隊中分享領(lǐng)導(dǎo)力

團隊活動:領(lǐng)導(dǎo)行為

工具:TOPC 共創(chuàng)式會議

6、高效團隊五項原則

五、團隊表現(xiàn)期:如何做好管理復(fù)盤?

1、了解復(fù)盤的概念、價值、操作方法

是什么——復(fù)盤由來

是什么——類似“復(fù)盤”的中外智慧

美軍的“AAR”(After Action Review) 方法:行動后反思

是什么——聯(lián)想復(fù)盤

2、通過復(fù)盤,對項目過程進行重現(xiàn)

3、階段復(fù)盤——復(fù)盤四步法

回顧目的

結(jié)果性目標

驅(qū)動性目標

評估結(jié)果

分析原因

總結(jié)經(jīng)驗

4、總結(jié)項目規(guī)律,實現(xiàn)能力提升

工具:魚骨圖分析法、5-WHY、DT式頭腦風(fēng)暴、決策效益矩陣

練習(xí):團隊復(fù)盤八問

五、如何邁向高績效團隊?

1、小組討論:高效團隊有什么特征?

2、高效團隊的特征

案例:阿里巴巴集團

活動:意大利面棉花糖搭塔游戲

六、總結(jié)與應(yīng)用計劃

1、回顧與小結(jié)

2、訓(xùn)后應(yīng)用計劃

工具:團隊TDP計劃表

周老師

周雋峰老師

——領(lǐng)導(dǎo)力&行動學(xué)習(xí)DeepSeek實戰(zhàn)專家

管理學(xué)博士(Ph.D.)

創(chuàng)新思維+行動學(xué)習(xí)認證講師

曾任:吉利控股集團(世界500強,高新科技行業(yè))企業(yè)大學(xué)學(xué)習(xí)發(fā)展中心負責(zé)人

曾任:福源集團(中國龍頭企業(yè))總裁助理兼培訓(xùn)總監(jiān)

曾任:某世界500強學(xué)習(xí)與發(fā)展中心專家

曾任:國內(nèi)500強互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)培訓(xùn)教研負責(zé)人

曾任:行動學(xué)習(xí)龍頭企業(yè)百年基業(yè)資深顧問

十六年國央企和大中型民營企業(yè)人才培養(yǎng)經(jīng)驗

多家行業(yè)頭部企業(yè)管理咨詢顧問

AI智能體開發(fā)全周期指導(dǎo)專家

深圳人力資源協(xié)會特邀培訓(xùn)專家

中國企業(yè)聯(lián)合會管理咨詢服務(wù)專家

中國中小企業(yè)聯(lián)盟專家組委員會專家

CMC國際注冊管理咨詢師

【個人簡介】

周老師擁有十六年領(lǐng)導(dǎo)力&行動學(xué)習(xí)咨詢與培訓(xùn)經(jīng)驗,并在前沿DeepSeek&AI技術(shù)方向有專業(yè)研究,曾幫助上百家企業(yè)設(shè)計一體化人才培養(yǎng)戰(zhàn)略體系,并親自指導(dǎo)企業(yè)進行績效改進年增長率不低于30%和完善員工能力培養(yǎng)發(fā)展通道。尤其對于國央企、民營企業(yè)如何實現(xiàn)在新形勢下的一體化人才培養(yǎng)進行了深入的研究,總結(jié)出了一套關(guān)于企業(yè)升級與轉(zhuǎn)型的方法論,根據(jù)人才發(fā)展需求設(shè)計培養(yǎng)項目,整合內(nèi)外部資源落地實施,并進行人才發(fā)展項目的盤點、測評、選拔和培養(yǎng)發(fā)展和效果評估、勝任力模型建設(shè)、繼任計劃實施等。同時,為企業(yè)搭建內(nèi)部OMO線上學(xué)習(xí)平臺,運營和優(yōu)化在線平臺傳播渠道,獲得眾多企業(yè)及政府機構(gòu)的高度認同,并取得良好的效果。

【培訓(xùn)經(jīng)驗】

廣東移動中青年干部培養(yǎng)項目: 共3期,156人,評分9.5,返聘2次。學(xué)員收獲:能力和敬業(yè)度都有較大的提升,將理念、方法、工具帶到今后的實際工作中,提升相應(yīng)的能力。開拓了視野,提高團隊創(chuàng)新意識和全面思考能力。課堂結(jié)合了多種方法和豐富多彩的工具,如:行動學(xué)習(xí)、引導(dǎo)技術(shù)、頭腦風(fēng)暴、團隊共創(chuàng)等,不但學(xué)習(xí)了理論知識,而且掌握了相關(guān)方法和工具,并能夠運用到實際工作中,解決實際問題。

寶山煙草中青年干部培養(yǎng)項目(含DeepSeek&AI高效職場辦公效率提升): 共2期,89人,評分9.7,返聘2次。學(xué)員收獲:DeepSeek&AI高效職場辦公很實戰(zhàn),將理念、方法、工具帶到今后的實際工作中,快速提高工作效率。開拓了視野,提高團隊創(chuàng)新意識和全面思考能力。課堂結(jié)合了多種方法和豐富多彩的工具,如:行動學(xué)習(xí)、引導(dǎo)技術(shù)、頭腦風(fēng)暴、團隊共創(chuàng)等,不但學(xué)習(xí)了理論知識,而且掌握了相關(guān)方法和工具,并能夠運用到實際工作中,解決實際問題。

某電信公司中青年培養(yǎng)項目(含DeepSeek&AI高效職場辦公效率提升):本次方案將開展5期培訓(xùn)培養(yǎng)(五個階段),78人輪訓(xùn),評分9.69。學(xué)員收獲:通過學(xué)習(xí)AI前言技術(shù),大大提高職場日常辦公效率,非常實戰(zhàn)。而且通過有針對性的課程學(xué)習(xí)和實踐練習(xí),每階段聚焦一個學(xué)習(xí)主題(AI提效、管理提升、業(yè)務(wù)落地、驗收總結(jié)、社會拓展),系統(tǒng)學(xué)習(xí)實用管理技能并實踐演練落地,增加對不同管理職能和領(lǐng)域的了解,開闊視野,提升個人的自我覺察能力、團隊管理能力和業(yè)務(wù)落地實踐能力。

中國工商銀行昌平支行后備管理人員項目(含DeepSeek&AI高效職場辦公效率提升):共5期,304人,評分9.78,返聘1次。學(xué)員收獲:接觸到前言AI技術(shù),能夠助力日常辦公,提效提質(zhì)。同時,領(lǐng)導(dǎo)力在輔導(dǎo)培養(yǎng)方面:團隊成員的知識和技能的提高,對他們進行專業(yè)能力的輔導(dǎo),培養(yǎng)他們。最后,執(zhí)行控制:在目標執(zhí)行過程中,嚴格按照制度流程,對關(guān)鍵節(jié)點進行追蹤、反饋、及時調(diào)整控制,確保目標實現(xiàn)。

民生銀行武漢分行“楚青計劃”項目:本次方案將開展5期培訓(xùn)培養(yǎng)(五個階段),78人輪訓(xùn),評分9.69,返聘3次。學(xué)員收獲:通過有針對性的課程學(xué)習(xí)和實踐活動,每階段聚焦一個學(xué)習(xí)主題(自我察覺、管理提升、業(yè)務(wù)落地、驗收總結(jié)、社會拓展),系統(tǒng)學(xué)習(xí)實用管理技能并實踐演練落地,增加對不同管理職能和領(lǐng)域的了解,開闊視野,提升個人的自我覺察能力、團隊管理能力和業(yè)務(wù)落地實踐能力。

平安銀行“獵人一期培訓(xùn)”項目:共2期,2個班,50人,評分9.85,返聘1次。學(xué)員收獲:周老師的工具特別接地氣,通過魔力平衡輪,逐步分解目標并讓我們找到實現(xiàn)目標的路徑和解法,以及后期的行動計劃。以往也學(xué)習(xí)過一些工具和方法論,但從來沒有見過這么好用的工具,我們是負責(zé)特殊資產(chǎn)處理的,大家的對于目標很有壓力,但通過現(xiàn)場的引導(dǎo)和拆解,結(jié)合我司戰(zhàn)略竟然神奇的找到了全年的目標達成方法和路徑,真的很神奇。

中國銀行軟件中心優(yōu)才計劃項目:共3期,中層90人,評分9.7,返聘2次。學(xué)員收獲:通過案例分析、錄像觀摩、情景模擬、實戰(zhàn)訓(xùn)練、測評及行為強化反饋等混合式學(xué)習(xí)及生動活潑的形式,系統(tǒng)講授管理者需要具備的五項核心管理能力,并匹配核心領(lǐng)導(dǎo)力管理模型、敬業(yè)度Q12測評,幫助我們快速鎖定能力發(fā)展與行為改進目標,通過前后測結(jié)果比對量化學(xué)員能力發(fā)展成果。

東風(fēng)集團中層干部行動學(xué)習(xí)工作坊項目:共2期,150人,30人/5個班,評分9.65,返聘1次。學(xué)員收獲:大家結(jié)合東風(fēng)集團實際情況討論組織能力建設(shè)遇到的挑戰(zhàn)與問題。大家通過行動學(xué)習(xí)、團隊共創(chuàng)的形式,在周老師的引導(dǎo)下積極討論問題,萃取出多個成果。小組團隊通過行動學(xué)習(xí)的明確問題、原因分析、創(chuàng)新方案、行動計劃這四個步驟,最終得出創(chuàng)新方案,并且制定了行動計劃表,便于回到工作中便于落地和執(zhí)行。

中糧酒業(yè)有限公司高效領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)項目:共3期,260人,3個班,評分9.8,返聘3次。學(xué)員收獲:在此培訓(xùn)中,周老師結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容以及研討學(xué)習(xí)結(jié)果進行分析和引導(dǎo),使得我們深刻反思,肯定已有的優(yōu)勢,發(fā)現(xiàn)不足,并在最后進行總結(jié),制定相應(yīng)的行動方案,將理念、方法、工具帶到今后的實際工作中,提升相應(yīng)的能力。對我們?nèi)蘸蟮墓芾砉ぷ髌鸬搅撕艽蟮膸椭?/p>

福田汽車新聘部長領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項目:此次新聘部長領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展項目的兩個階段,第一階段的主題是“認知自我、管理團隊”,第二階段的主題是“引領(lǐng)業(yè)務(wù)、匯報驗收”共2期,80人,5個班,評分9.7,返聘2次。學(xué)員收獲:此次學(xué)習(xí),讓我們能夠從一個更高的角度來深刻審視自己,認識到了自身的領(lǐng)導(dǎo)力特別是群策群力的不足,如何從讓一個人做,變成讓一群人做,并深刻認識到了團隊協(xié)作的重要性,以及自己對團隊的影響作用,同時也學(xué)會了創(chuàng)新思維的相關(guān)行動學(xué)習(xí)及引導(dǎo)的方法和工具。

【授課風(fēng)格】

實戰(zhàn)型導(dǎo)師:理論與實踐結(jié)合,直擊困惑挑戰(zhàn),深入淺出,具有很強的實用性。

引發(fā)動機:深入洞察激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)動機,以學(xué)員和業(yè)務(wù)實際為中心,個人、團隊雙改善。

引導(dǎo)共創(chuàng):促進學(xué)員思考、交流與分享,注重互動,形象生動,富有感染力。

案例教學(xué):生動形象、深入淺出、條例清晰、論證嚴密、結(jié)構(gòu)嚴謹。

學(xué)以致用:通過錄像觀摩、情景模擬、實戰(zhàn)訓(xùn)練、測評及行為強化反饋等混合式學(xué)習(xí)及生動活潑的形式,掌握實用的管理技能,快速提升管理水平,從而推動組織績效的提升。

能力培養(yǎng):引導(dǎo)學(xué)員思考并結(jié)合實際工作分組進行研討,帶領(lǐng)學(xué)員分解任務(wù)目標,研討制定解決方案,并最終形成具體的、可操作的行動實踐案例。

我要預(yù)訂

咨詢電話:027-5111 9925 , 027-5111 9926手機:18971071887郵箱:

企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

企業(yè)培訓(xùn)公開課日歷

中層管理培訓(xùn)推薦公開課

名課堂培訓(xùn)講師團隊

曾慶學(xué)-企業(yè)培訓(xùn)師
曾慶學(xué)老師

湖北民營經(jīng)濟研究院專家委員會首席專家,中國人力資源管理大獎評審專家,中國人力資源協(xié)會理事,北京大學(xué)高...

林恩-企業(yè)培訓(xùn)師
林恩老師

名課堂特聘人力資源管理培訓(xùn)師,國內(nèi)著名人力資源管理專家,國家注冊管理咨詢師,廣東省人力資源協(xié)會專家組...

蔡林-企業(yè)培訓(xùn)師
蔡林老師

名課堂特聘專家 企業(yè)問題分析實戰(zhàn)專家、高級管理咨詢師 培訓(xùn)行業(yè)首屆全球500強華人講師之一 榮獲20...

中層管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

熱門企業(yè)管理培訓(xùn)關(guān)鍵字

99午夜高清在线视频在观看_国产亚洲精品自在久久77_国产免费久久_欧美综合影院

    • 国产午夜一区二区三区| 国产亚洲精品精华液| 日本在线不卡视频| 国产日韩欧美电影| 欧美三级三级三级爽爽爽| 玖玖九九国产精品| 亚洲视频一区在线观看| 日韩一区二区精品在线观看| 国产不卡一区视频| 丝袜诱惑制服诱惑色一区在线观看| 精品国产欧美一区二区| 在线欧美一区二区| 韩国精品一区二区| 亚洲国产精品综合小说图片区| 精品国精品自拍自在线| 欧美性受xxxx黑人xyx性爽| 国产最新精品免费| 亚洲成av人综合在线观看| 国产丝袜在线精品| 337p亚洲精品色噜噜狠狠| 波多野结衣中文字幕一区二区三区| 偷窥少妇高潮呻吟av久久免费| 国产精品乱人伦中文| 精品国精品国产| 欧美午夜片在线看| www.亚洲色图.com| 国产高清久久久| 免费观看日韩av| 亚洲一级二级在线| 亚洲欧洲av另类| 国产欧美一区二区精品忘忧草| 欧美高清视频不卡网| 91免费在线看| 国产在线一区二区综合免费视频| 午夜不卡av在线| 亚洲一级片在线观看| 亚洲视频一区在线| 中文字幕一区二区三区av| 久久一留热品黄| 日韩女优视频免费观看| 欧美一区二区美女| 91精品国产aⅴ一区二区| 日本精品视频一区二区| 成人高清在线视频| 成年人国产精品| 成人的网站免费观看| 成人夜色视频网站在线观看| 国产a级毛片一区| 国产成人三级在线观看| 国产激情91久久精品导航| 国产精品亚洲一区二区三区妖精| 精品一区二区综合| 国产呦精品一区二区三区网站| 免费人成精品欧美精品| 美女任你摸久久 | 26uuu国产电影一区二区| 91精品国产手机| 欧美一卡二卡在线观看| 精品美女一区二区| 久久嫩草精品久久久精品一| 国产亚洲成年网址在线观看| 国产人久久人人人人爽| 一区在线中文字幕| 樱花影视一区二区| 日日摸夜夜添夜夜添国产精品| 天堂午夜影视日韩欧美一区二区| 日韩成人一区二区三区在线观看| 人禽交欧美网站| 国产一区三区三区| 成人成人成人在线视频| 在线观看日韩精品| 日韩一区二区麻豆国产| 2020国产精品| 综合欧美亚洲日本| 天天影视色香欲综合网老头| 美女一区二区在线观看| 春色校园综合激情亚洲| 色8久久人人97超碰香蕉987| 在线成人av网站| 久久婷婷成人综合色| 亚洲视频在线一区观看| 午夜精品久久久久久久99水蜜桃 | 五月天一区二区| 蜜桃精品在线观看| www.色综合.com| 欧美日韩一级黄| 2023国产精品| 亚洲综合色噜噜狠狠| 久久91精品久久久久久秒播| 99精品欧美一区二区蜜桃免费 | 国产精品一二三区| 色94色欧美sute亚洲线路二| 欧美一区二区三区免费大片| 日本一区二区成人| 天堂影院一区二区| 成人综合激情网| 欧美一区二区三区四区视频| 国产精品欧美一区喷水| 日日欢夜夜爽一区| www.性欧美| 精品电影一区二区三区| 一区二区三区加勒比av| 国产成人在线视频免费播放| 欧美色欧美亚洲另类二区| 久久精品视频在线看| 香蕉久久夜色精品国产使用方法| 国产成人精品一区二区三区四区| 欧美天天综合网| 国产精品女主播在线观看| 免费观看一级欧美片| 欧美自拍偷拍午夜视频| 国产欧美一区视频| 久久国产剧场电影| 欧美日韩免费在线视频| 综合久久久久久| 国产精品一品视频| 日韩丝袜美女视频| 亚洲成年人网站在线观看| 99精品一区二区三区| 久久精品网站免费观看| 免费av成人在线| 欧美日韩在线免费视频| 亚洲欧美一区二区三区国产精品| 国产一区二区福利视频| 日韩免费一区二区三区在线播放| 亚洲综合一区二区精品导航| 99久久久久久99| 欧美国产日产图区| 欧美性xxxxxxxx| 亚洲免费电影在线| 97超碰欧美中文字幕| 国产香蕉久久精品综合网| 韩国成人在线视频| 日韩视频在线一区二区| 日本成人在线一区| 欧美日韩黄色一区二区| 亚洲一区二区精品久久av| 色综合欧美在线| 亚洲欧美日韩久久精品| 99久久久精品| 亚洲精品日产精品乱码不卡| 99久久精品国产导航| 自拍偷拍国产精品| 91在线观看一区二区| 亚洲欧洲国产日韩| 日本久久一区二区三区| 亚洲综合精品自拍| 欧美日韩一区国产| 亚洲一区二区三区不卡国产欧美| 精品视频一区三区九区| 午夜成人免费电影| 日韩视频一区在线观看| 蜜桃传媒麻豆第一区在线观看| 欧美mv日韩mv国产| 风间由美性色一区二区三区| 国产精品丝袜一区| 91九色02白丝porn| 日韩和欧美一区二区| 精品国产凹凸成av人网站| 国产成人自拍高清视频在线免费播放| 中文字幕国产一区二区| 97国产一区二区| 五月婷婷激情综合| 26uuu久久天堂性欧美| 成人av电影免费观看| 亚洲一卡二卡三卡四卡无卡久久| 欧美一区日韩一区| 国产风韵犹存在线视精品| 亚洲人成精品久久久久久| 欧美色图天堂网| 久久99久久久欧美国产| 国产精品美女久久久久aⅴ| 欧美图片一区二区三区| 另类小说图片综合网| 欧美国产在线观看| 欧美调教femdomvk| 国内一区二区在线| 亚洲欧美激情插 | 国产精品18久久久久久vr| 亚洲国产高清在线观看视频| 色综合亚洲欧洲| 蜜桃久久av一区| 日韩理论电影院| 日韩欧美国产三级电影视频| 成人中文字幕合集| 日韩av午夜在线观看| 国产精品三级在线观看| 91精品免费在线| 成人app在线| 久久99国产乱子伦精品免费| 亚洲视频一二区| 欧美电视剧在线看免费| 91麻豆国产香蕉久久精品| 久久成人免费电影| 亚洲激情图片小说视频| 26uuu精品一区二区| 在线成人免费观看| 99精品一区二区三区| 激情深爱一区二区| 亚洲无线码一区二区三区|