大連時間管理培訓公開課

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年07月14日

各類關心自己的工作、生活質量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時間與壓力來提高效率的人員。【課程大綱】1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領域角色確定......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2025年07月15日

第一單元：認識一下效益一 能力測試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預期目標：讓學員認清自己目前在效益管理能力上的現有水平與差距讓學員深刻感受到效益浪費的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心態Mentality四 效益管理的基本心態：真正的效益管理是自我管理為了更好地......

精力和時間效能管理 北京：2025年07月24日

第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是高效高效的二大要素：分配時間提升效率+改善精力提升效能精力系統的4大來源與相互作用聯接有意義的目標活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡易小測試第二章：聯接有意義的目標 - 目標是精力......

銳事?：時間管理與工作組織 北京：2025年07月29日

第一部分 時間管理=選擇管理1. 學員了解自己目前使用時間的現狀，產生改變的愿望2. 同樣的時間，為什么有的人有如此高的成效+ 區分事件和行動+ 認識到時間管理是對事件背后的行動的選擇+ 建立競越個人成效管理系統框架第二部分 做對的事情，讓自己成為做事有計劃、有頭腦，且有效率的人1. 學習優先矩陣2. 學習有效處理各類......

高效時間管理與工作效能提升 北京：2025年07月30日

人的生命是有限的，我們不能絕對地延長生命，但通過時間管理，卻可以相對地將生命延長。提高工作的效率，提高生活質量和生命的價值，在有限的時間里增加了生命的“寬度”和“密度”，擴充了有限生命的內涵……珍惜時間，管理時間，把更多的時間用在更有效益的地方......

追求非凡的高效能時間管理 北京：2025年08月01日

在企業中經常會發生這樣的情況：每天這么多工作，哪有時間規劃方向和目標啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。有壓力沒動力，混一天是一天吧！工作不快樂，沒有激情，很迷茫。明明有任務在等著，可是總是拖延，如何治療拖延癥？如何才能改善這些狀況呢？于是乎，市場上出現了很多時間管理的課程，里面有很多工具和方法，比如要......

碎片化時間管理 北京：2025年08月02日

領導訓導:強調學習的意義和紀律導入:時間管理的重要性一、時間管理的基本法則二、碎片化時間概述1、何為碎片化時間?2、時間碎片的N種類型3、碎片化時間我們都做了什么?4、管理碎片化時間的重要性三、碎片化時間管理方法1、編制時間計劃，做好碎片化時間規劃2、合并法：化零為整提效率3、填補法：瑣碎事瑣碎時間完成4、并行法：與碎......

高效計劃與時間管理高級研修班 北京：2025年08月23日

第一講 對時間管理的認識1.時間的真諦2.時間的獨特性第二講 時間管理的核心1.習慣管理：時間哪里去了？2.價值管理：時間大盜第三講 時間管理的發展1.五代時間管理的發展沿革2.五代時間管理帶給我們的啟示第四講 高效時間管理的核心思維1.時間的四個象限2.四個象限的區分3.如何高效統籌四象限4.抵抗壓力帶來的低效困擾第......

時間管理培訓內訓課程

高效時間管理的秘密 主講：王老師

時間管理就是個人管理，把握自己才能把握時間。如果你不能管理時間，那么你什么也不能管理人的一生無論是只活60歲還是能活到1.00歲，時間總是不夠用!在職場工作中，無論是一名普通的員工還是管理者，你都需要用較少的時間去完成更多的事情，來提升工作效率與效能。然而，職業人中有的是時間管理的低能兒，有的是時間管理的高手。事實上，......

高效能時間管理四大法則 主講：王老師

中基層員工授課方式：知識講解＋實戰方法＋提問互動＋分組討論＋精彩點評＋課堂練習授課特色：風格很犀利、案例接地氣、問題很實際、方法好落地課程背景：為什么每年制定的任務指標總被打折扣？為什么有些員工整天忙碌卻沒有成果？為什么各項工作計劃總被拖延？為什么員工經常不能按時完成交辦的任務？為什么總聽到員工喊忙、喊累？&helli......

時間管理實戰 主講：涂老師

1、認識時間的重要性和真正價值2、建立時間管理的理念和體系;3、分析時間浪費的原因及如何改變4、提高個人成效和管理成效的能力【課程形式】視頻觀賞+小組研討+互動游戲+案例分析+情景體驗【課程對象】企業基層員工【課程內容】‍第一部分、自我時間管理的重要性一、何為時間管理：時間管理的問題本身不在于時間, 而是在于自......

......更多內訓課程