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【課程特色】

本課程采用互動(dòng)、體驗(yàn)和情境式的教學(xué)方法，使道理易懂易學(xué)易操作，從而幫助學(xué)員在時(shí)間管理中運(yùn)用和掌握有效的工作方法，實(shí)現(xiàn)在思維和行動(dòng)上的轉(zhuǎn)變，提高工作績(jī)效。

【授課方式】

課堂講授、案例分析、腦力激蕩、情景演練、管理活動(dòng)、小組討論等

【學(xué)習(xí)收益】

1、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性，清晰自我時(shí)間管理的關(guān)鍵；

2、掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法，靈活運(yùn)用時(shí)間管理技巧；

3、養(yǎng)成高效工作的習(xí)慣，有效分配管理時(shí)間，從而達(dá)到提升工作績(jī)效的目地。

【課程大綱】

第一章 時(shí)間管理概述

一、時(shí)間管理的概念和意義

1、時(shí)間管理公式：高效時(shí)間管理=事務(wù)的價(jià)值*辦事效率。

時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”，它是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“自管理者的管理”。

2、時(shí)間管理的意義：有限的時(shí)間做更多的有意義的事。時(shí)間就是效率、財(cái)富、榮譽(yù)、商機(jī)、生命。

二、時(shí)間管理的目的

將時(shí)間投入與你的目標(biāo)相關(guān)的工作，達(dá)到“三效”，效果（期待結(jié)果）、效率（小的代價(jià)獲得的結(jié)果）、效能（小的代價(jià)，結(jié)果）

三、浪費(fèi)時(shí)間的原因

1、準(zhǔn)備不足

2、無(wú)人指點(diǎn)

3、不分主次

第二章 時(shí)間管理的重要性

一、影響時(shí)間管理的幾個(gè)因素

1、沒有目標(biāo)

2、沉迷幻想

3、猶豫不決

4、消極拖延

5、精力分散

6、不懂拒絕

二、時(shí)間管理的關(guān)鍵

1、明確的目標(biāo)

2、個(gè)人清單

3、二八法則（實(shí)際對(duì)事情排序）

4、有半小時(shí)到一小時(shí)不被干擾的時(shí)間

5、目標(biāo)和價(jià)值觀吻合

三、時(shí)間管理注意事項(xiàng)

1、線管理自我

2、閑暇時(shí)間管理

3、合理利用時(shí)間

第三章 時(shí)間管理的方法

一、ABC優(yōu)先法則

二、二八法則

三、決策艾森豪威爾法則（其他書籍四象限法則）

四、張持有的的A、D法則（連續(xù)—分段工作模式）

五、分身有術(shù)授權(quán)法則

六、接力有方外包法則

第四章 時(shí)間管理工具

一、運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性

（一）運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性

1、了解自己的時(shí)間用在什么地方

2、區(qū)分重要與不重要的事情

3、合理分配時(shí)間和精力

（二）時(shí)間管理工具分類及特點(diǎn)

1、紙質(zhì)

2、電子產(chǎn)品（outlook等日歷日志的軟件）

（三）時(shí)間管理工具的運(yùn)用

1、科學(xué)規(guī)劃提高效率

2、文件歸檔快捷有序

3、工具使用貴在堅(jiān)持

二、運(yùn)用時(shí)間管理工具進(jìn)行自我測(cè)評(píng)和管理

（一）運(yùn)用時(shí)間管理工具進(jìn)行自我測(cè)評(píng)

（二）用工具掌控時(shí)間

1、Timexam

2、效能時(shí)間管理

3、EssentialPIM

4、成功助理

5、桌面時(shí)鐘

6、桌面便簽

三、銷售管理工作中的時(shí)間管理工具及運(yùn)用

第五章 時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成

一、建立高效的時(shí)間管理機(jī)制

1、養(yǎng)成良好的工作作風(fēng)

2、檢查你的態(tài)度

二、成功的時(shí)間管理

三、時(shí)間管理的好習(xí)慣

1、一日之計(jì)在于昨夜

2、隨時(shí)記錄，全面收集

3、處理好緊急和重要的事情

4、馬上行動(dòng)

5、日事日畢、日清日高

四、應(yīng)在好習(xí)慣

1、明確目標(biāo)

2、每日時(shí)間安排

3、積極的心理暗示

4、尋找工作與生活的平衡點(diǎn)

周老師

高效管理技能提升講師 周旋

【專業(yè)資質(zhì)】

中國(guó)人民大學(xué)管理哲學(xué)碩士

ACI注冊(cè)國(guó)際高級(jí)培訓(xùn)師

高級(jí)人力資源管理師

高級(jí)心理咨詢師

教育部中成協(xié)高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師

企業(yè)中高層管理技能訓(xùn)練專家

企業(yè)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力訓(xùn)練專家

曾獲中國(guó)企業(yè)培訓(xùn)好講師人物獎(jiǎng)、百朗教育百花獎(jiǎng)

日產(chǎn)訓(xùn)第12期《MTP中高層管理技能》授權(quán)導(dǎo)師

《結(jié)構(gòu)性思維》課程認(rèn)證授權(quán)導(dǎo)師

【從業(yè)經(jīng)歷】

騰訊集團(tuán) 子公司負(fù)責(zé)人

周老師從基層做起到客戶主管、客戶經(jīng)理、分公司負(fù)責(zé)人，具有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)管理、客戶管理、等相關(guān)管理工作經(jīng)驗(yàn)。起初帶領(lǐng)8人團(tuán)隊(duì)營(yíng)銷騰訊搜搜競(jìng)價(jià)產(chǎn)品，一年突破600萬(wàn)業(yè)績(jī)的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)人力與業(yè)績(jī)雙增長(zhǎng)。

全時(shí)天地在線營(yíng)銷管理經(jīng)理

全時(shí)天地在線網(wǎng)絡(luò)信息股份有限國(guó)內(nèi)較早一批從事企業(yè)互聯(lián)網(wǎng)服務(wù)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，周老師擔(dān)任天津區(qū)的營(yíng)銷管理經(jīng)理一職，負(fù)責(zé)人才培養(yǎng)，技能提升，抓好營(yíng)銷人員的考核、考評(píng)與管理教育工作。

旋念書院創(chuàng)始人

旋念書院致力于職場(chǎng)人士的崛起和幸福！

【專業(yè)特長(zhǎng)】

每年上百場(chǎng)公開課和企業(yè)內(nèi)訓(xùn)，每年十個(gè)以上管理咨詢項(xiàng)目，收集了大量企業(yè)典型案例；每年精讀50本以上管理書籍，擁有豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；主要研究方向?yàn)槠髽I(yè)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力、TTT內(nèi)訓(xùn)師、問(wèn)題分析與解決、MTP中高層管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下企業(yè)的組織變革和管理創(chuàng)新以及人人都是CEO系列課程。

【主講課程】

《人人都是CEO》系列課程 《TTT企業(yè)內(nèi)訓(xùn)師訓(xùn)練教程》

《新時(shí)代團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力與凝聚力》《新員工職業(yè)化素養(yǎng)》

《團(tuán)隊(duì)高效溝通與協(xié)調(diào)》《創(chuàng)新思維》

《高效能人士時(shí)間管理》《問(wèn)題的分析與解決》

《日產(chǎn)訓(xùn)《MTP中高層綜合管理技能培訓(xùn)》

【授課風(fēng)格】

幽默風(fēng)趣、深刻犀利，咨詢經(jīng)驗(yàn)豐富、授課視角獨(dú)特、深入淺出，邏輯性強(qiáng)。

非常善于將傳統(tǒng)文化與西方新理論相互印證，"明心見性直指人心"，通過(guò)結(jié)合業(yè)務(wù)實(shí)際的互動(dòng)將管理理念工具化、成為員工的工作習(xí)慣，其教練式培訓(xùn)深受企業(yè)家歡迎。

【客戶見證】

【授課客戶】

電力行業(yè)：國(guó)家電網(wǎng)公司、重慶泰山電纜、哈爾濱汽輪機(jī)廠、湖北索瑞電氣有限公司、陜西橫山煤電、神華準(zhǔn)格爾能源有限責(zé)任公司、邯峰發(fā)電集團(tuán)、大理西電公司……

金融行業(yè)：中國(guó)銀行黃山培訓(xùn)中心、天津郵儲(chǔ)銀行、北京廣發(fā)銀行、海口深圳發(fā)展銀行、濟(jì)南招商銀行、臨沂華夏銀行、寶雞光大銀行、甘肅工商銀行、煙臺(tái)廣發(fā)銀行……

通信行業(yè)：太原中國(guó)移動(dòng)、朔州中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)聯(lián)通天津分公司、北京中國(guó)電信培訓(xùn)中心……

醫(yī)藥生產(chǎn)：鄭州輔仁藥業(yè)集團(tuán)、石家莊藥業(yè)集團(tuán)、東北制藥、重慶和平醫(yī)藥、西安碑林藥業(yè)集團(tuán)、魯藥集團(tuán)、中牧股份集團(tuán)……

車輛制造：中車集團(tuán)、三一重工集團(tuán)、中船重工、長(zhǎng)安客車集團(tuán)、奇瑞汽車集團(tuán)……

食品制造：山東匯源果汁集團(tuán)、衡水老白干酒業(yè)集團(tuán)、安琪酵母集團(tuán)、思念食品集團(tuán)、威海佳康食品、青島沃隆食品集團(tuán)、柳州宏華股份有限公司、貴州味特食品有限公司、江西天天第一爐食品公司、泰康科技公司、朵美香料公司、大連海龍閣公司……

農(nóng)牧行業(yè)：中鶴集團(tuán)、香馳股份、中牧集團(tuán)、華宏生物……

工業(yè)制造：魯能集團(tuán)、天津榮程聯(lián)合鋼鐵集團(tuán)、榆林恒源集團(tuán)、榆林恒源集團(tuán)、天元建設(shè)集團(tuán)、四川公路橋梁建設(shè)集團(tuán)、臨沂海爾地產(chǎn)、內(nèi)蒙準(zhǔn)能集團(tuán)、濟(jì)源煤業(yè)、戴森集團(tuán)、河南利達(dá)光集團(tuán)、甕福紫金化工、貴州天福化工、電泰安方特集團(tuán)、山西聯(lián)盛集團(tuán)、中國(guó)物理工程院、湖北航宇嘉泰飛機(jī)設(shè)備公司、淮安水利控股集團(tuán)、淮安市水利資產(chǎn)經(jīng)營(yíng)有限公司、神舟硅業(yè)、海南億隆集團(tuán)、洛陽(yáng)中色科技股份、西安慶華民爆、四川金易管業(yè)、揚(yáng)州北方機(jī)電、遼寧鞍山雨虹集團(tuán)、南京斯普潤(rùn)……

服務(wù)行業(yè)：內(nèi)蒙新華發(fā)行集團(tuán)（新華書店）、國(guó)航股份貴州分公司、山東億航集團(tuán)（人力資源）、浙江遠(yuǎn)洲集團(tuán)（五星酒店）、沈陽(yáng)中外運(yùn)物流有限公司（物流）、貴陽(yáng)投資生資、海南檳榔谷、貴州赤水股份、……等國(guó)內(nèi)上千家知名企業(yè)，深受客戶好評(píng)。

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