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掌握時間管理技巧

【課程編號】:NX43442

【課程名稱】:

掌握時間管理技巧

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【所屬類別】:時間管理培訓

【培訓課時】:1天

【課程關鍵字】:時間管理培訓

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【課程背景】

在職場,很多員工常有這樣的痛點共鳴:

時間不夠用,壓力山大! 每天被deadline追著跑,工作堆積如山,卻總覺得時間不夠用,壓力山大,身心俱疲。

忙忙碌碌,卻看不到成果! 每天忙得像個陀螺,卻總覺得效率低下,重要的事情一拖再拖,看不到成果,充滿挫敗感。

工作生活失衡,身心俱疲! 工作占據(jù)了生活的大部分時間,忽略了家庭、健康和自我提升,生活失去平衡,身心俱疲。

本課程幫助您掌握時間管理技巧,合理安排工作和生活,留出時間陪伴家人、鍛煉身體、自我提升,實現(xiàn)工作生活平衡,享受美好人生。掌握高效時間管理方法,告別忙亂!。

【課程收益】

學習科學的時間管理方法,例如:GTD、番茄工作法、四象限法則等,幫助你高效規(guī)劃時間,告別忙亂,從容應對工作

學會 prioritization 和 focus,將時間和精力集中在最重要的事情上,提升工作效率,創(chuàng)造更大價值,獲得成就感

養(yǎng)成良好的工作習慣,平衡工作和生活。

【課程對象】

企業(yè)員工、管理者和其他需要學習時間管理來提升效率、平衡工作和生活的人

【課程特色】

講授、視頻閱讀、案例討論、世界咖啡、團隊共創(chuàng)等

【課程大綱】

破冰:

雞尾酒會

模塊一 理解時間管理

個人回顧:個人時間管理遇到阻力的例子(分享自己的例子)

活動體驗:講師講授一個時間管理的案例

個人思考:

1、為什么要學習時間管理,時間管理帶給我們的收益是什么?

2、對于自己來講,時間管理面臨的挑戰(zhàn)是什么?

討論并在大組整理

講師帶領復盤

-明確時間管理的收益

-整理時間管理的所有挑戰(zhàn)

-飛鏢盤,聚焦時間管理關鍵挑戰(zhàn)的方法,明確關鍵挑戰(zhàn)

-對話&反思:基于自己的時間管理案例,反思關鍵挑戰(zhàn)和收獲

模塊二 時間管理的原則與方法

團隊頭腦書寫,基于關鍵挑戰(zhàn)共創(chuàng)時間管理解決方案

常見的時間管理方法

-目標管理法

-時間管里的四象限原則

-吃掉那只青蛙

-帕累托時間管理原則

-擬定計劃(待辦事項、日計劃、周計劃)

工作中保持專注的方法

-番茄工作法

-合理決絕請托的3S法則

客服拖延

-拖延的原因

-理性我&感受我

-執(zhí)行力=啟動+執(zhí)行(獲得啟動力的三種策略+持續(xù)執(zhí)行的兩種方法)

移花授粉,給他人的想法加點糖

飛龍投票,確定可被執(zhí)行的解決方案

復盤與點評

模塊三 制定個人時間管理行動計劃

個人思考:選擇可被執(zhí)行的解決方案制定自己的時間管理行動計劃

活動體驗:點子交換,在別人想法的基礎上優(yōu)化自己的想法

覺察與反思:我可以掌控、執(zhí)行的時間管理行動計劃是什么?

改善承諾:時間線,呈現(xiàn)自己的時間管理改善行動計劃

簽名

復盤與點評

結束圈

旋轉木馬

大老師

大銘老師

——中層管理技能和團隊效能提升專家

曾任:金錨集團(制造業(yè))總裁助理、銷售總監(jiān)

曾任:通用咨詢(美國)管理咨詢顧問

曾任:SGS瑞士公證行(全球最大檢測機構)高級培訓經(jīng)理

曾任:天津師范大學微觀經(jīng)濟學講師

Management Centre Of Asia DISC認證測評師

美國NLP協(xié)會ABNLP心理治療認證

《管理高爾夫》認證講師

《情境領導》認證講師

《TA互動分析與情商管理》認證講師

芬蘭Grape People認證CSA引導師

【個人簡介】

大銘老師在近20年的職業(yè)生涯中,經(jīng)歷了不同類型團隊的接管、建立、創(chuàng)造的,積累了豐富的團隊管理經(jīng)驗。(其中6年為集團銷售高管、3年集團決策層高管)和培訓經(jīng)驗(6年企業(yè)培訓中高管),結合企業(yè)多年的管理實踐經(jīng)驗和培訓方法論,幫助企業(yè)完成崗位能力識別與培訓項目搭建,管理者績效教練,管理者顧問,團隊績效顧問,接班人計劃,培訓項目落地與項目評估等,支撐企業(yè)戰(zhàn)略目標的達成與組織變革落地提供有力量的支撐。大銘老師累計交付了近500家企業(yè)新晉經(jīng)理融入項目,累計培訓場次超過1000場,培訓總人數(shù)接近10000人,培訓滿意度平均98%以上。

【實戰(zhàn)經(jīng)歷】

創(chuàng)新突破業(yè)績——高效領導團隊,實現(xiàn)銷售團隊業(yè)績100%增長

2005-2006年期間,大銘老師擔任金錨集團銷售經(jīng)理,面對銷售業(yè)績增長困境,團隊士氣低迷、銷售預算捉襟見肘的環(huán)境;帶領團隊冷靜分析市場狀況、成功設計出匹配市場需求的培訓課程,給全國經(jīng)銷商等合作伙伴進行了30余場的培訓,用培訓的低成本撬動大市場,帶領團隊實現(xiàn)當年銷售業(yè)績100%增長,同時也實現(xiàn)了新業(yè)務板塊從0到1 的市場部署。

組織變革——集團從集中管控模式調整為分區(qū)管控模式——集團業(yè)績在原有業(yè)務不變的情況下,年度業(yè)績逼近100000000元。

2009-2010年期間,大銘老師作為通用咨詢營銷團隊管理咨詢項目總監(jiān)、高級顧問服務于華福企業(yè)集團,該集團在全新市場戰(zhàn)略方向大前提下,大銘老師帶領顧問團隊基于全面的組織診斷和分析,主導組織變革全流程,最終實現(xiàn)集團和分子公司責權的調整,團隊充滿斗志。整個變革持續(xù)1年,變革完成后的轉年,該集團年度銷售業(yè)績逼近100000000元。

培訓推動創(chuàng)新——推動培訓與組織發(fā)展要求間的粘性,助力SGS中國區(qū)管理者勝任率達98%,梯隊培訓項目助力運營成本節(jié)約了40%,贏得集團好評

在SGS工作期間,持續(xù)堅持基于公司戰(zhàn)略基礎上的高管培養(yǎng)、基于崗位勝任的人體梯隊培訓與培養(yǎng),作為SGS北方區(qū)的培訓負責人,參與設計并推動這一宏偉培訓事業(yè)的規(guī)劃、設計與實施。通過持續(xù)的培訓投入,助力SGS管理者勝任率達到98%,運營成本節(jié)約了40%,被集團評為高價值價值團隊3次。

【培訓經(jīng)歷】

中層經(jīng)理專題培訓——15個專題、600場培訓、授課6000小時

大銘老師以職業(yè)講師的身份,先后為迪卡儂;惠氏制藥;飛利浦; 馬士基;中國建筑設計院;中國汽車研究院;蘇泊爾;歐司朗;中國石油;天津港集團;雪鐵龍汽車金融;一汽大眾;大地保險;太平保險;邁瑞醫(yī)療;唯品會;京東;搜狗科技;偉巴斯特;通用汽車;中鋼集團;艾爾姆;威士半導體等提供《管理者角色認知與領導力》《新晉經(jīng)理管理錦囊》《教練型領導》《輔導與授權》《團隊融合與協(xié)作》等課題培訓共計500場,累計覆蓋學員超5000人,累計時長近5000小時,學員滿意率98.5%以上。

工作坊設計與交付——5個專題,80場專題培訓,累計授課300小時

大銘老師作為認證專業(yè)引導師,分別為服務客戶:西門子、亮銳科技、漢康醫(yī)學、四川燃氣集團、瑞登梅爾、迪諾拉、三星;丹馬士;空中客車;南方航空;殼牌石油;Clarks;融創(chuàng)地產(chǎn)等企業(yè)提供《戰(zhàn)略解碼與共識》、《團隊協(xié)作與融合》、《高效會議管理》、《管理者溝通密碼與人際關系》、《問題分析與解決》、《企業(yè)愿景與目標管理》等課題共計30場,累計覆蓋學員200人,累計時長180小時,學員滿意度98%以上。

【授課風格】

團隊教練:將教練的理念應用于教學,聚焦企業(yè)真實問題,引用有價值的提問喚醒學員覺察與反思,找到處理管理問題的方法

輕松學習:授課方式風趣幽默,風格既穩(wěn)重又活潑,內(nèi)容充實且邏輯清晰,以深入淺出的方式傳授企業(yè)管理知識,讓學員在輕松愉悅的氛圍中受到啟發(fā),收獲滿滿

引導技術:作為專業(yè)的認證引導師,應用時下流行的引導技術。用近100種引導工具創(chuàng)建積極的對話空間,用流程引導對話,群策群力,讓問題從模糊到清晰、讓情緒從對抗到釋放、讓解決問題的策略從點子到行動計劃

場景推演:運用場景模擬和角色扮演,將抽象的理論與實際情境相融合,打造真實且引人入勝的體驗,使學員能夠全身心地投入場景推演,直面挑戰(zhàn),以獲得深刻的啟示和豐富的收獲

【主講課程】

團隊管理系列:

《戰(zhàn)略解碼與共識》(爆款課程)

《管理高爾夫》(經(jīng)典課程)

《情境領導》(經(jīng)典課程)

《管理者角色認知與領導力》

《新晉經(jīng)理管理錦囊》(爆款課程)

《教練型領導》(爆款課程)

《管理者溝通密碼與人際關系》(經(jīng)典課程)

《團隊領導力》

業(yè)務管理系列:

《目標與計劃》

《問題分析與解決》

《業(yè)務復盤與經(jīng)驗萃取》

《高效會議管理》

《組織變革管理》

《創(chuàng)新管理》

個人管理系列:

《TA與互動分析——基于心理學的職場溝通技巧》(版權課)

《管理者的時間管理》

《管理者的高情商溝通技巧》

《高效能人士的七個習慣》(經(jīng)典課程)

《管理者情商》

【服務客戶】

檢驗檢測行業(yè):SGS通標、BSI英標、馬士基、CTI華測(返聘5次)

鐵路與建筑行業(yè):天津地鐵、中國建筑設計院、融創(chuàng)地產(chǎn)

互聯(lián)網(wǎng)科技行業(yè): 網(wǎng)秦科技、唯品會(返聘2次)、京東、搜狗搜索、聯(lián)想科技、三星集團、陌陌科技

醫(yī)藥行業(yè):拜耳醫(yī)藥;惠氏制藥;邁瑞醫(yī)療;奧托博克、諾和諾德、漢康醫(yī)學(返聘2次)、安捷倫、金域醫(yī)學

金融行業(yè):大地保險、太平保險(返聘3次)、招商銀行(返聘2次)、雪鐵龍汽車金融

航運業(yè):南方航空、大陸汽車、一汽大眾(返聘3次)、通用汽車、空中客車(返聘2次)、中國汽車研究院、四川航空

制造業(yè):飛利浦、蘇泊爾、歐司朗、偉巴斯特、艾爾姆、威士半導體、丹馬士、Clarks、西門子(返聘6次)、美大廚衛(wèi)、特變電工(返聘2次)、瀘州老窖、亮銳科技

企業(yè)集團:中國糖業(yè)集團、中國石油、天津港集團、中鋼集團(返聘2次)、殼牌石油、江西水務(返聘2次)、中國電建(返聘2次)、四川燃氣集團

綜合商超:迪卡儂、太古里(返聘2次)、愛琴海等

【學員評價】

授課的方式很高效,交叉的視頻解讀和各種形式的活動穿插,讓本人全面投入進去,脫離了手機兩天的時間,充實了自己

——特變電工學員

現(xiàn)場演練和案例推演讓管理者更快的掌握了知識重點,很多管理者表示這次領導力課程解決了他們很多的困惑,很實用

——一汽大眾學員

情緒壓力管理是我們管理者日常需要面對和處理的問題,老師現(xiàn)場的情緒壓力的心理學干預游戲,讓我突然對很多事情有了釋懷,感謝老師

——中糖集團學員

通過本次培訓,讓我對溝通有了更深的理解。溝通前的準備、同理心聆聽、了解對方的溝通風格、建立積極的溝通氛圍、有技巧的表達意見和建議,收獲很多,準備在工作中應用實踐

——西門子學員

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